Kickboxul chinezesc

Sanda sau Sanshou, în traducere "lupta ce nu se sancţionează" reprezintă echivalentul chinezesc al kickboxului occidental. Acest sistem de luptă, având originile în Kung Fu, a fost dezvoltat de armata chineză cu scopul de a antrena militarii şi trupele speciale.



De multe ori neconsiderat un stil anume datorită faptului că nu se bazează pe antrenarea şi practicarea unor forme specifice, Sanda este mai mult o formă de antrenament dur, şi mai nou şi formă de competiţie. Sanda este practicat atât de pasionaţii de arte marţiale, militari cât şi de călugării shaolin.
În mod normal kickboxul chinezesc se caracterizează prin lovituri puternice de pumn şi picior, chiar brutale.
Din punct de vedere tehnic, Sanda cuprinde următoarele 4 tipuri de tehnici:
- Da - tehnici de braţe;
- Ti - tehnici de picior;
- Shuai - aruncări (asemănător cu tehnicile de Judo sau Wrestling);
- Chin-Na - tehnici articulare.

În clipurile de mai jos puteţi urmări cum arată Sanda şi unele din metodele de antrenament al stilului.