Posturi

Posturile sau poziţiile (Shi Xing) sunt esenţiale în Shaolin Kung Fu, şi pe ele se bazează toată tehnica. Unele posturi se folosesc în atac, sau în apărare, iar altele se exersează pentru fortificarea organismului şi dezvoltarea concentrării.
Mai jos sunt prezentate posturile de bază.






1. Postura "călărind calul" (Qi Ma Shi)


2. Postura "împingând muntele" (Deng Shan Shi)


3. Postura împingând din ghemuit (Deng Pu Shi)


4. Postura ghemuită (1) (Gui Shi)


5. Postura puiului de găină (Han Ji Shi)


6. Postura într-un picior (Du Li Shi)


7. Postura ghemuită (2) (Gui Shi)


8. Postura "călărind dragonul" (Long Cai Shi)


9. Postura încrucişată (Xie Shi)


10. Postura "goală" (Xu Shi)